【端午有戏】和端午有关的越剧唱段集锦：《屈原》——《白蛇传》——《春香传》

都说“脊柱越灵活，人就越年轻”，今天就给给大家推荐非常经典的6个灵活脊柱的动态练习。

游学的关键内涵不在于“游“玩而重在“学”习，让学员们乘兴而来，在摄影实践中满载而归

刚开始练习瑜伽的时候，很多练习者会发现自己背部很僵硬，胸腔很难打开，原因之一是因为经常含胸驼背，或者背部肌肉过于僵硬。今天给大家推荐16个初级的瑜伽动作，可以很好地打开胸腔，为更深入的瑜伽练习做好准备。

游学不仅仅是旅游摄影，更重要的是在游学当中跟老师面对面交流学习，在游学当中学习到知识，从而得到巨大的进步

旋转，跳跃，每个人的旅行相册或多或少都有一张跳跃照，在海边、在田野，总想定格跳跃的唯美瞬间